by Chơi game bài online hay và giỏi từ lâu đã trở thành mục tiêu của nhiều người. Nhưng còn chuyện làm như thế nào để giữ gìn sức khỏe và có một thể lực tốt khi chinh chiến trong nhiều ván bài liên tiếp thì rất ít người quan tâm. Hãy nhớ rằng, “có sức khỏe là có tất cả”. Nếu thể lực yếu, sẽ dẫn đến đầu óc không được minh mẫn, từ đó sẽ không linh hoạt trong cách “bày binh bố trận”.
Tư thế ngồi
Một tư thế ngồi đúng khá quan trọng, và giúp ích cho người chơi trong việc cày game lâu dài. Ngồi đúng tư thế là bạn luôn phải giữ lưng thẳng và để 2 đùi của mình song song với mặt đất. Ngồi chơi game bài online sai tư thế một trong những nguyên nhân khiến cho chúng ta không thể ngồi chơi game lâu do cơ thể quá đau nhức. Việc ngồi đúng tư thế khi sử dụng máy tính hay trong khi chơi game sẽ giữ cho bạn có được một tư thế ngồi thẳng, qua đó tránh được việc đau lưng, mỏi hay thậm chí bị chuột rút bắp chân khi ngồi lâu.
Tư thế ngồi đúng sẽ giúp chơi game lâu dài
Bên cạnh đó, chơi game bằng mắt thường ở cự ly gần, cường độ cao sẽ là nguyên nhân chủ yếu gây ra cận thị. Bạn nên chú ý giữ khoảng cách từ đôi mắt tới màn hình từ 25 đến 35 cm. Điều này rất quan trọng trong việc giúp bạn giảm thiểu đi việc bị cận là cực kì cần thiết.
Chế độ dinh dưỡng
Đây được coi là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới tình trạng sức khỏe giảm sút của các game thủ nói chung và các bài thủ nói riêng. Hầu hết những người có niềm đam mê với game online thường bỏ qua vấn đề ăn uống mà quên mất rằng đây chính là nguồn sống giúp người chơi khỏe mạnh hơn trong từng ván đấu.
Cần phải biết rằng, cả 3 bữa ăn chính sáng, trưa và tối đều có tác động rất lớn với sức khỏe nhưng với tình trạng giờ giấc khác người của phần đông gamer, giờ giấc của các bữa ăn này thất thường đến chóng mặt và nhiều khi chúng còn bị gộp lại với nhau theo kiểu ăn trưa bù luôn cho ăn sáng hay chơi xuyên ngày không ăn để đến tối ăn cả thể.
Hãy bổ sung nước cho cơ thể khi cần thiết
Bên cạnh đó, việc bổ sung nước cho cơ thể cũng là điều mà các bài thủ nên chú ý. Theo các nhà khoa học, thì những người chơi game lâu nên chọn nước khoáng. Khi bạn cảm thấy khát tức là cơ thể đang cần bổ sung thêm nước, vì vậy các loại nước khoáng, nước lọc hay nước trắng nói chung đều là những loại đồ uống nên chọn. Chúng sẽ bổ sung thêm lượng nước thiếu hụt cho cơ thể và làm tan cơn khát khó chịu.
Những phút thư giãn
Thực tế đã cho thấy, đa số game thủ đều gặp phải triệu chứng mỏi mắt, chóng mặt khi rời bàn máy sau một thời gian dài ngồi chơi game. Hãy tưởng tượng, khi bạn ngồi lì một chỗ với những ván bài 3 cây đổi thưởng, game tien len, phỏm tá lả hay sâm lốc... rất có thể bạn sẽ gặp phải tình trạng hoa mắt, và nhìn đâu cũng thấy hình ảnh những lá bài. Tình trạng này sẽ ảnh hưởng trực tiếp, gây khó chịu và mệt mỏi trong khoảng thời gian sau đó. Lời khuyên dành cho bạn là hãy dành những phút giây ngắn ngủi để thư giãn, cũng giống như giải lao giữa 2 hiệp đấu bóng vậy.
Khung thời gian chuẩn nhất là cứ 2 tiếng một lần, bạn tạm dừng trò chơi và nghỉ khoảng 5 phút. Bạn có đi lại hay làm một vài động tác thể dục để thư giãn các cơ bắp. Điều đó vừa giúp ích trong việc giải phóng cơ thể sau thời gian ngồi lâu dài, vừa có thời gian nghỉ ngơi tạm thời cho mắt. Chắc chắn bạn sẽ thấy cơ thể sảng khoái, chơi game có hiệu quả hơn rất nhiều.
Cách cầm chuột
Hãy biết cách cầm chuột đúng để tăng tốc độ chơi game
Nhắc tới cách cầm chuột khi chơi game online, thì chắc hẳn rất nhiều người chơi sẽ không để ý tới. Nhưng bạn có biết việc đặt sai vị trí của chuột, bàn phím và màn hình vi tính gây ảnh hưởng cho game thủ nếu ngồi chơi lâu. Điển hình là triệu chứng đau mỏi cổ tay, ngón tay mà các game thủ lâu năm thường gặp phải do dùng chuột và bàn phím sai tư thế.
Điều này nguy hiểm hơn chúng ta tưởng tượng. Bởi trên thực tế, dây chằng thực hiện chức năng hỗ trợ sự vững chắc cho hoạt động của cổ tay sẽ bị tổn thương, gây ảnh hưởng tới không chỉ quá trình chơi game mà cả những hoạt động khác nữa. Để có thể bảo vệ cổ tay, bàn tay của mình, game thủ hãy đặt bàn phím và chuột tại đúng vị trí, đúng cách như trong hình. Như vậy sẽ có thể tránh được tình trạng nhức mỏi tay khi chơi game lâu.
Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn không gian để ngồi chơi game online thật thoải mái. Đâycũng là một trong nhiều nguyên nhân ảnh hưởng tới tốc độ và chất lượng trong từng ván đấu. Bạn hoàn toàn có thể tải game miễn phí tại Vua bài vip để có thể trải nghiệm phiên bản online ngay trên chiếc điện thoại của mình mà không lo về mặt thời gian.
Tư thế ngồi
Một tư thế ngồi đúng khá quan trọng, và giúp ích cho người chơi trong việc cày game lâu dài. Ngồi đúng tư thế là bạn luôn phải giữ lưng thẳng và để 2 đùi của mình song song với mặt đất. Ngồi chơi game bài online sai tư thế một trong những nguyên nhân khiến cho chúng ta không thể ngồi chơi game lâu do cơ thể quá đau nhức. Việc ngồi đúng tư thế khi sử dụng máy tính hay trong khi chơi game sẽ giữ cho bạn có được một tư thế ngồi thẳng, qua đó tránh được việc đau lưng, mỏi hay thậm chí bị chuột rút bắp chân khi ngồi lâu.
Tư thế ngồi đúng sẽ giúp chơi game lâu dàiBên cạnh đó, chơi game bằng mắt thường ở cự ly gần, cường độ cao sẽ là nguyên nhân chủ yếu gây ra cận thị. Bạn nên chú ý giữ khoảng cách từ đôi mắt tới màn hình từ 25 đến 35 cm. Điều này rất quan trọng trong việc giúp bạn giảm thiểu đi việc bị cận là cực kì cần thiết.
Chế độ dinh dưỡng
Đây được coi là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới tình trạng sức khỏe giảm sút của các game thủ nói chung và các bài thủ nói riêng. Hầu hết những người có niềm đam mê với game online thường bỏ qua vấn đề ăn uống mà quên mất rằng đây chính là nguồn sống giúp người chơi khỏe mạnh hơn trong từng ván đấu.
Cần phải biết rằng, cả 3 bữa ăn chính sáng, trưa và tối đều có tác động rất lớn với sức khỏe nhưng với tình trạng giờ giấc khác người của phần đông gamer, giờ giấc của các bữa ăn này thất thường đến chóng mặt và nhiều khi chúng còn bị gộp lại với nhau theo kiểu ăn trưa bù luôn cho ăn sáng hay chơi xuyên ngày không ăn để đến tối ăn cả thể.
Hãy bổ sung nước cho cơ thể khi cần thiếtBên cạnh đó, việc bổ sung nước cho cơ thể cũng là điều mà các bài thủ nên chú ý. Theo các nhà khoa học, thì những người chơi game lâu nên chọn nước khoáng. Khi bạn cảm thấy khát tức là cơ thể đang cần bổ sung thêm nước, vì vậy các loại nước khoáng, nước lọc hay nước trắng nói chung đều là những loại đồ uống nên chọn. Chúng sẽ bổ sung thêm lượng nước thiếu hụt cho cơ thể và làm tan cơn khát khó chịu.
Những phút thư giãn
Thực tế đã cho thấy, đa số game thủ đều gặp phải triệu chứng mỏi mắt, chóng mặt khi rời bàn máy sau một thời gian dài ngồi chơi game. Hãy tưởng tượng, khi bạn ngồi lì một chỗ với những ván bài 3 cây đổi thưởng, game tien len, phỏm tá lả hay sâm lốc... rất có thể bạn sẽ gặp phải tình trạng hoa mắt, và nhìn đâu cũng thấy hình ảnh những lá bài. Tình trạng này sẽ ảnh hưởng trực tiếp, gây khó chịu và mệt mỏi trong khoảng thời gian sau đó. Lời khuyên dành cho bạn là hãy dành những phút giây ngắn ngủi để thư giãn, cũng giống như giải lao giữa 2 hiệp đấu bóng vậy.
Khung thời gian chuẩn nhất là cứ 2 tiếng một lần, bạn tạm dừng trò chơi và nghỉ khoảng 5 phút. Bạn có đi lại hay làm một vài động tác thể dục để thư giãn các cơ bắp. Điều đó vừa giúp ích trong việc giải phóng cơ thể sau thời gian ngồi lâu dài, vừa có thời gian nghỉ ngơi tạm thời cho mắt. Chắc chắn bạn sẽ thấy cơ thể sảng khoái, chơi game có hiệu quả hơn rất nhiều.
Cách cầm chuột
Hãy biết cách cầm chuột đúng để tăng tốc độ chơi gameNhắc tới cách cầm chuột khi chơi game online, thì chắc hẳn rất nhiều người chơi sẽ không để ý tới. Nhưng bạn có biết việc đặt sai vị trí của chuột, bàn phím và màn hình vi tính gây ảnh hưởng cho game thủ nếu ngồi chơi lâu. Điển hình là triệu chứng đau mỏi cổ tay, ngón tay mà các game thủ lâu năm thường gặp phải do dùng chuột và bàn phím sai tư thế.
Điều này nguy hiểm hơn chúng ta tưởng tượng. Bởi trên thực tế, dây chằng thực hiện chức năng hỗ trợ sự vững chắc cho hoạt động của cổ tay sẽ bị tổn thương, gây ảnh hưởng tới không chỉ quá trình chơi game mà cả những hoạt động khác nữa. Để có thể bảo vệ cổ tay, bàn tay của mình, game thủ hãy đặt bàn phím và chuột tại đúng vị trí, đúng cách như trong hình. Như vậy sẽ có thể tránh được tình trạng nhức mỏi tay khi chơi game lâu.
Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn không gian để ngồi chơi game online thật thoải mái. Đâycũng là một trong nhiều nguyên nhân ảnh hưởng tới tốc độ và chất lượng trong từng ván đấu. Bạn hoàn toàn có thể tải game miễn phí tại Vua bài vip để có thể trải nghiệm phiên bản online ngay trên chiếc điện thoại của mình mà không lo về mặt thời gian.
